最近は、夜寝る前でもむしむし感じることが多く、
眠りが浅くなっているように思うのですが、
先生はよく眠れていますか？

私は朝起きにくい日もあるので、
残念ながらそれは『睡眠の質』が
悪い証拠だと思っています・・・　汗

睡眠は、人間誰しも共通の行為であり、
季節や環境による有無がないため、
ヘルスケアの中で
常に注目されているものです。

また、良い眠りが損なわれると、
免疫力が低下するため
様々な病気を引き起こしたり、
精神状態が不安定になり、
深刻な悩みを抱えている方も
多くいらっしゃいます。

今や日本では、5人に1人の割合で
不眠症に悩んでいるとのことですが、

仮に自分自身は特に問題でないにしろ、
家族や友人、仕事仲間の誰かの悩みの種に
なっている可能性は高いのではないでしょうか。

このような背景ですから、
良好な睡眠に対しての要求は絶えないでしょう。

ところで、この睡眠に注目したある会社が
こんなものを開発したそうです。

それがコチラです。

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Appleの「ナイトシフト」は、
規則正しい睡眠習慣を促進する意図で開発された。

時計アプリに組みこまれており、
目標の就寝時間と起床時間を設定しておけば、
就寝時間が近づくにつれてモニターの明るさを調節し、
睡眠に悪影響があるといわれるブルーライトを軽減。

ユーザーは自分の睡眠パターンをモニターで
確認することも可能だ。

収集されたデータはサードパーティーの
睡眠アプリとともに、ヘルスケアに集約される。

出典/引用　ZUU online
https://zuuonline.com/archives/151628

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スマホのブルーライトの問題は
以前から騒がれていますので、
このシステムであれば、
眠る前までずっとスマホを使っている場合
非常に有効だと思います。

しかし、根本的な原因の対策に
なっているのかは疑問に思います。

なぜならば、いくらブルーライトを軽減できても
スマホ自体の電磁波に対しては、
何も解消できていないからです。

電磁波の脅威については、
まだまだ世間一般に広まっていませんが、
その間でも、目に見えない分、
知らず知らずに身体に悪影響を
及ぼしているかもしれません。

もちろん、睡眠障害の原因は
個人により様々ですが、

「何の対策をしてもよく眠れない」
「起床後の体調が悪い」
「症状が改善しない」

など
悩まれている方は、
もしかすると電磁波の影響かもしれません。

そこで、今や治療家の先生方に大注目を浴びている
『枕』が開発されています。

その枕の中には、
有害電磁波を除去するコイルが含まれている
「静電気除電カプセル」が内蔵されているのです。

“実際この枕で検査をして効果をご覧頂ける動画”や
“スマホから出る電磁波の強さをラジオを使って実験する動画”
も含め、詳細はコチラをご覧頂ければと思います。

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https://chiryouin-buppan.com/kuuneru/index.html

手にされた方からは、
『朝の目覚めが本当にすっきりしていて
　寝ると楽になる』
などのご感想も頂いています。

不眠などでお困りの患者さんに
使用して頂く価値はありますので、
自信を持ってオススメします！